Você já sentiu a necessidade de um momento só seu? Para se ouvir e se priorizar, olhar para dentro e então encontrar a sua paz interior! Se a resposta for sim, esse final de semana é para você! Esse retiro é uma oportunidade para você encontrar seu caminho de bem-estar, transformação e disciplina. É um tempo só seu, para se desconectar do mundo externo e se conectar consigo mesma.

Em sua 3ª edição, o retiro Pausa com Presença é uma experiência exclusiva para mulheres, focada em autocuidado, reconexão interior e fortalecimento emocional. Com base na neurociência, combina teoria, psicoeducação e práticas como mindfulness, autocompaixão, mindful yoga e alimentação consciente, promovendo equilíbrio emocional e clareza mental. A programação integra reflexões teóricas e vivências práticas, oferecendo ferramentas para desenvolver resiliência e lidar com desafios do dia a dia de forma mais consciente. Um convite para uma pausa transformadora, nutrindo corpo e mente com mais presença e equilíbrio.

Você poderá optar por se hospedar e aproveitar tudo o que o hotel oferece ou participar do retiro. No retiro vivencie a nova edição do retiro Yoga Weekend como uma jornada interna, onde cada prática será um convite para se reconectar consigo. Vivências de autoconhecimento, aulas de yoga, natureza, alimentação saudável em dias de tranquilidade e leveza.