Você já sentiu a necessidade de um momento só seu? Para se ouvir e se priorizar, olhar para dentro, e então encontrar a sua paz interior! Se a resposta for sim, esse final de semana é para você! Esse retiro é uma oportunidade para você encontrar seu caminho de bem-estar, transformação e disciplina. É um tempo só seu, para se desconectar do mundo externo e se conectar consigo mesma. @vvelludo

Um convite para silenciar o excesso, repousar no essencial e se nutrir de dentro para fora. Durante 3 dias e 2 noites, você vai mergulhar em uma experiência única que combina ciência, tradição e autocuidado profundo: Mindfulness & Autocompaixão – práticas que reorganizam a mente, aliviam a ansiedade e trazem clareza emocional; Ayuryoga – movimento consciente que harmoniza corpo, respiração e energia vital; Saberes do Ayurveda – descobertas ancestrais que ensinam a cuidar do corpo e da mente de acordo com sua natureza única; Oficina de Vinhos Naturais – um momento de deleite e presença, resgatando o prazer da partilha consciente; Mind Rest Sound – yoga restaurativa, sound healing e meditações que renovam sua energia;  Alimentação Nutritiva e Consciente – refeições preparadas para restaurar, nutrir e inspirar novos hábitos no seu dia a dia. Este não é apenas um retiro. É uma imersão íntima e transformadora para mulheres que decidiram parar de sobreviver no piloto automático e escolheram nutrir corpo, mente e alma com presença.

Neste final de semana no Villa Tanah você poderá optar por se hospedar por aqui e desfrutar de muito descanso em meio à natureza, ou participar do “RETIRO HEALTH EXPERIENCE”, um fim de semana para pausar, respirar e voltar com energia, e um plano realista para manter isso na rotina. O Health Experience é uma imersão premium que integra práticas de wellness e conhecimento científico para restaurar corpo e mente.  Durante um final de semana, você vai vivenciar experiências transformadoras e participar de talks e workshops exclusivos com médico, nutricionista, psicólogo e health coach. Idealizado e conduzido por Cristina Boiajian, Health Coach da Dua Health, fundadora da Equilíbrio Integral e especialista em saúde integral e performance sustentável. Uma experiência inesquecível, Cuidadosamente estruturada para transformar a forma como você vive, trabalha ecuida de si.

SUALMA é um retiro de três dias, criado para mulheres que desejam desacelerar, sair do piloto automático e se reconectar com quem realmente são. É um espaço seguro de pausa, presença e escuta, onde o corpo é convidado a sair do estado de alerta e a alma volta a ter voz. Através de movimento consciente, dinâmicas corporais, roda de mulheres, práticas de presença e vivências inspiradas no feminino instintivo, o retiro conduz um processo profundo de reconexão interna. Trabalhamos o estado interno emocional, porque acreditamos que é a partir dele que pensamos, escolhemos, nos relacionamos e criamos a vida que vivemos. SUALMA é um convite para despir camadas, soltar máscaras, padrões e condicionamentos que já não servem e acessar uma forma mais autêntica, livre e consciente de estar no mundo.

Você precisa vivenciar para entender. Movimento e Música não é um retiro cheio de regras. A comida é saudável, sim, mas você escolhe: comer carne ou não, tomar um vinho ou não. Aqui, tudo acontece com liberdade e consciência. A conexão nasce da escuta ativa, da entrega, da música guiada pela Bruna, da voz de comando da Stella, do corpo em movimento, da natureza e, principalmente, das pessoas que escolheram estar presentes. Muitas boas surpresas nos aguardam. Haverá tempo para tudo: para se mover, respirar, sentir, conversar e simplesmente estar. Se desejar viver essa experiência, será uma alegria recebê-la no Villa Tanah, em um encontro de movimento, música e presença.